一位25岁男子患上很严重的强迫症，他的强迫症状是这样的：“我看到红色的东西，就会焦虑，因为我感觉红色的东西就像血一样。看到红色的东西，就会联想到血进入了我的眼睛，进入了我的嘴巴，粘在了我的脸上，然后我必须洗嘴巴、洗脸、洗眼睛，否则就会非常难受。如果我看到身边有人吐痰，我就联想到这个痰会进入我的眼睛，进入我的嘴巴，会粘在我的脸上、手上，我必须赶紧去洗，否则就非常难受。在排队或是坐公交车的时候，如果别人的衣服不小心碰到我的手，我就感觉我的手很脏，我就必须要洗手，否则就不舒服。如果别人的衣服不小心碰到了我的左手，那么我的右手也要碰别人的衣服一下，否则左右不平衡，会难受。如果别人跟我说话靠得太近，把口气喷到我的脸上了，我必须马上去洗脸洗眼睛洗嘴巴，否则会很焦虑难受。”
如果你不了解他的成长经历，你是没办法解决他的问题的，你跟他讲道理是没用的，他不是不懂道理，他也感觉自己很荒唐可笑，但没办法，他摆脱不了的。
这位25岁男子讲述：我从小就是一个很乖很听话的孩子，从小学一年级到六年级，我的成绩在班上总是第一名。从初一到初三，成绩也还是很好，在班上都是名列前茅。只是到了初三的时候，成绩才有所下降。下降的原因是心态不好。我深刻地体会到“心态决定成败”这句话的含义。小学六年级的时候，发生了一件事情对我的心态影响很大。当时我们家建房子，一位邻居说我们家侵占了他家的地盘，跟我爸爸吵架，后来把我爸爸打伤住院了。
这个事情对我影响很大，我那时暗暗发誓，一定要非常功用读书，一定要有出息，不能再让别人欺负我们家。从那以后我学习非常刻苦，也获得了很好的回报，被老师重视，受同学羡慕，让家长高兴，我自己也很有成就感。
在初三的时候，我听说重点高中是有尖子班的，我发誓一定要进入尖子班。因为过度害怕进不了尖子班，中考的时候太紧张了，没发挥好，结果没有进入尖子班。我不服气，高中的时候更加努力，走在路上甚至上厕所的时间都用来背英语单词。在高一下学期的时候，我终于如愿以偿地进入了尖子班，但也只是免强进入。
在尖子班里，大家竞争非常激烈，不管我怎样努力，成绩只是中下水平，我很不服气。由于过度紧张，我经常头痛，睡眠不好，整个人昏昏沉沉的，上课注意力没法集中。我的余光总是不受控制地看到坐在我右手边的一个女同学，我对这个女同学很有好感。我害怕别人看出来，我非常努力地控制自己。但这样很分心，让我不能全神贯注地把精力放在学习上，对学习很有影响。因为压力太大太大了，后来我头脑的记忆力和反应能力变差了，第一次高考我差二十分没考上二本，不得不复读一年。第二年终于考上大学了，学的是计算机专业。读大一的时候，因为没什么压力，我的强迫症状缓解了。
读大二的时候，压力又来了。因为我听说计算机这个专业就业很难很难，我有一个亲戚也是学的计算机专业，大学毕业后找不到工作，只能回到农村做农民。听到这个消息我非常害怕，我对自己的要求很高，不光是要牢牢地掌握该学的知识，所有与计算机有关的知识我都要牢牢地掌握，掌握得越多越深越好，以便在就业上更好地打败竞争对手。
我的刻苦程度比高中时还要厉害，我那些同学对我如此用功学习很不理解。因为压力太大，我的强迫症状又加重了，我感觉身边随便什么事情，都会对我造成严重干扰，让我苦不堪言。
终于大学毕业了，我也顺利地找到工作了，按理说我应该放松下来了，但我还是不敢放松，害怕工作上得不到老总的重视而被辞退。我在工作上也非常努力。由于长期精神状态不好，我的头发掉得很厉害，我在网上查找预防掉头发的办法。有一个消息说早睡早起可以防止脱发，于是我强迫自己晚上九点钟就开始睡觉。
我平时都是晚上十二点左右才睡觉的，突然这么早睡觉，完全睡不着，但就算睡不着，我也强迫自己睡，于是开始失眠，甚至整晚整晚睡不着。失眠之后，我的头发掉得更加厉害，我非常害怕，担心有一天我的头发全部掉光了。我每天都胆颤心惊的，于是强迫症状越来越严重，越来越荒唐。
我看到别人咳嗽，担心别人会把咳嗽的唾液喷到我的身上脸上。与人说话的时候，我也害怕别人的口气会粘到我的身上和脸上。我害怕别人的东西碰到我，别人衣服或包包碰到我我就不舒服，一定要洗手。后来强迫症状越来越严重，看到别人吐痰，我会联想到他吐的痰会粘到我的手上，会进到我的口中或眼睛里，于是就要立即洗手洗脸洗眼睛，否则就很难受。
每当我看到脏东西的时候，我也会联想到这个脏东西会粘到我的手上，会进到我的嘴巴里，会进入我的眼睛里，然后就必须洗手洗嘴洗眼睛，否则会很痛苦，也导致什么事都做不了。
我不能看到血，看到血也会联想血碰到了我的手上嘴巴或眼睛。甚至发展到看到图片上的血也会这样联想，甚至看到红色的东西也会这样联想，因为红色的东西我会立即想到血，然后想到进入我的身体，然后必须清洗。
我也觉得自己很荒唐，我不敢告诉任何人，我害怕别人会笑话我。我痛苦得都不想活了。这个问题如果不解决，我的一生就完蛋了。
总结：
强迫症患者之所以走不出恶性循环的怪圈，一个重要的原因是他不能接受他认为的最坏的结果。对上面这位男子来说，在初中的时候，他不能接受自己考不进重点高中的尖子班，于是过度逼迫自己用功学习，结果适得其返。
如果他是这样的心态：“我尽量让自己考进重点高中的尖子班，但如果我已经尽力了，还是进不到尖子班，我也能愉快地接受。因为我最终的目的是成为一个很有出息的人，没进到尖子班我也可以考上好的大学。”如果拥有这样的心态，在高中的时候就不会出现强迫症。
在高中的时候，他非常努力，终于如愿以偿地进入了尖子班。但是在尖子班中，他的成绩排名位于中下水平，他无论如何都不能接受这样的结果，于是出现强迫症。
如果他是这样的心态：“我能进入重点高中的尖子班，我应该祝福自己，我应该感到高兴，哪怕成绩在尖子班中位于中下水平，也是值得祝贺的。我会尽量让自己更加优秀，同时我也要愉快地允许别人优秀。班上的同学比我优秀并不会给我带来威胁，我的最终目的是成为一个有出息的人，我也希望班上所有的人最终都成为有出息的人。如果我的很多朋友都是杰出的人才，别人就会认为我是一个很厉害的层次很高的人才。”
如果拥有这样的心态，他一定不会出现强迫症，心胸狭隘会限制一个人发展的空间。
